single-class

Saját testsúlyos edzés - személyi edzővel

Napjainkban a saját testsúlyos edzések virágkorukat élik. Személyi edzőként meg szoktam lepni vendégeimet a könnyűnek hitt, mégis nagy kihívást jelentő gyakorlatokkal.

A saját testsúlyos testedzés kiválóan fejleszti az izomerőt, az erőállóképességet, a mobilitást és az egyensúlyt.

Gyönyörűen szálkás, erős, egészséges testet lehet elérni ezzel a fajta edzésformával. Amennyiben fogyási szándékaid vannak, ez a fajta edzésmódszer mindenképp szerepelni fog a személyi edzéseiden.
Akár kezdő vagy, akár haladó, a szintednek megfelelő intenzitású gyakorlatok tudják biztosítani a fejlődésed.

Mint személyi edződ, folyamatosan figyelemmel kísérem erőszintedet, fejlődésedet. Sokan, leginkább a hölgyek, idegenkednek a súlyzók használatától. A saját testsúlyos edzés, mint neve is utal rá, eltekint a súlyok használatától. A gyakorlatok mind természetes mozgások, mint közelítés, távolítás, forgatás, tolás, húzás.

A saját testsúlyos edzés kiválóan fejleszti:

  • izomerőt
  • egyensúlyt
  • állóképességet
  • mobilitást

Havi Bérletek

single-class

Silver

  • Heti 2 edzésnap
  • 45000,-
single-class

Gold

  • Heti 3 edzésnap
  • 56000,-
single-class

Gold +

  • Heti 4 edzésnap
  • 69000,-
További havi bérletek